Fri frakt på ordre over 700,-

Ambassadørinnlegg: Husk å hvile!

Å hvile er en viktig ressurs vi må huske på!
Høsten er kommet for fullt, og i denne fasen er vi kvinner spesielt (og jeg snakker for meg selv også) svært opptatte med å planlegge de neste månedene. Vi skal rydde bort sommerklær og fylle på med vinterklær. 
Vi har brukt den siste måneden til å høste fra naturens godteriskap for å lage eplekaker, eplesaft, tyttebær og sopp. Blåbær ble det noen liter av og i år også. 
Vi skal også holde fortet med alle barnas aktiviteter og handlelister. Ikke glem julelisten vi så snarlig skal starte på!

 

Det er ikke nok timer i døgnet på denne tiden av året, vil jeg si. Vi skal være så mye og på så mange plasser at oppi alt dette er det viktig å sette seg ned å ta en pause. En velfortjent hvil.
Meg selv inkludert har ikke vært god nok til å ta disse pausene. 
Det har gjort at man faktisk kjenner på den følelsen av å ikke strekke til. Det er da det blir så viktig å huske på at det å ta en hvil også er en ressurs. 
En ressurs for deg selv, slik at du kan yte bedre. En ressurs for de som ser opp til deg, som lærer av deg. Ikke minst en ressurs for dem rundt deg da du fungere mye bedre på det sosiale. 

 

Start derfor i det små.
  • Ta deg noen etterlengtede minutter om dagen for å kjenne på hvile for deg selv.
  • Skriv ned dine viktige ord, dine drømmer og mål.
  • Bruk tiden på deg selv for å hente deg inn igjen. 
Med takknemlighetsjournalen kan du lett skrive ned to ting du er takknemlig for og en ting du gleder deg til. 
For det er så mye å glede seg over, i en hverdag som er så alt for stressende. For jeg vet hvordan du har det. Det er vanskelig og finne glede over stress. Skriver du dem ned, blir det mer virkelig og du får plutselig et annet syn over det å glede seg over noe.
Så hva gleder du deg til?

 

Jeg gleder meg til så mye! Jeg gleder meg til å se naturen skifte fasong, farger og form. 
Jeg gleder meg over mørke kvelder med stearinlys og peiskos. Varm sjokolade og barnelatter foran bålet. Jeg gleder meg til kalde kvelder, der jeg pakker meg inn i et pledd sammen med min kjære. 
Jeg gleder meg til advent og den stille stunden før stormen. Jeg gleder meg til tente lys og forventningsfulle øyne. Glede, latter og tårene som også følger med. 

 

Så vakre sjel, husk på at du er den viktigste ressursen for deg selv. Husk på å hvil!
God høst – Varme klemmer fra Teresa Godding
Spread the love

RessursSterk.no

Adresse: Nessetveien 124, 1407 Vinterbro v/Carina D. Olsen
Orgnr: 922 433 860

Kundeservice

0
    0
    Din handlekurv
    Din handlekurv er tomTilbake til shoppen